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admin 2019-08-21 阅读:159

这个美人的姓名叫做金继素来自于韩国,她是结业于体育大学的学生,所以在运动方面仍是有很大的天分的。后来她健身后身段更是越来越好,明晰的的马甲线加上超高的颜值便是她的标志,现在在网络上她也现已凭着自己的实力收成了30多万的粉丝。

金继素表面女神心里却是一个十足的女汉子,在健身方面可以说是十足的实力派。在练习的时分她十分喜爱做大分量练习,她所负重的分量可以说要比许多的健身男人都要高。她仰卧蹬腿的分量可以到达560斤,不过这个分量是她的极限只能牵强做一个。正常练习她的负重也可以到达480斤,这样的力气真是让人敬仰,所以说她的腿部肌肉是十分的兴旺的。不过尽管腿部肌肉兴旺但是她的腿看起来并不粗,所以说女孩子彻底不必惧怕力气练习。

除此之外她还可以一次性完结10个规范的宽握引体向上,这个女生的力气真的是十分的恐惧啊。小小的身躯下隐藏着这样的力气,所以说人真的不能只看表面啊。现在的她现已不单单是一个健身网红,她现已逐渐走进各个电视台,在电视节目中向我们介绍健身的技巧,这也是她的作业之一。

金继素也参与过健美竞赛,她第一次参与竞赛就在首尔的健身模特竞赛中,获得了第一名的好成绩。不过现在她现已很少去参与健身竞赛,不过抛弃竞赛不代表就抛弃了健身。其实不论在哪个方面,金继素都是一个很优异的女孩子。

看了金继素的案例你就可以理解,只需你是天然健身,那么不论你做多大的分量都不会让你长出大块头肌肉。相反做力气练习后反而会让你练出性感的身段曲线,在配上明晰的腹肌,只会让你愈加的吸引人。看到这你还惧怕力气练习吗?